MoonlightGarden~馨の徒然日記~

1度きりの人生だから楽しまなくちゃと奮闘している双極Ⅱ型、パニック障害患者のブログ

双極性障害

恐怖心との闘い

こんにちは。馨です。 前回の「認知の歪み」で、認知の修正をしていると書きました。 周囲からは「なぜ発作の出る所にわざわざ行くの?」という質問を頻繁に受けるので、自分の経験と考えを書いてみようと思います。 確かに【発作が出る(出やすい)とわかっ…

認知の歪み

こんにちは。馨です。 早速ですが、【認知の歪み】って知ってますか? 認知の歪み - Wikipedia 「認知」とは、その人が「物事の捉え方」「解釈する過程」のことです。 物事の捉え方、解釈の仕方がおかしくなってしまっているのが「認知の歪み」です。 「認知…

土砂降りの雨と雷

おはようございます。馨です。 雨の降るものすっっごい音と雷で目が覚めました。 どうやって出勤すんの??と一瞬考えましたが、小康状態の時に出ましょう!!といつもより2時間近く早く家を出る羽目になりました。 相変わらず音と光に敏感に反応してしまう…

メモをする

こんにちは。馨です。 今回はメモをするということについて。 私は基本メモ魔です。 何でもかんでもメモしたがる、というか文字を書きたがるので毎日のToDoリストとかウザいくらいに文字だらけです。 って、そんな話をしたい訳ではなく。 毎日の症状や感情を…

自傷行為・自傷衝動について

こんにちは。馨です。 今回は自傷行為や自傷衝動についてです。 私も昔は常に自傷衝動に駆られていました。 といっても、所謂リストカットはしたことはありません。 手足の指先から皮膚をそーっと捲っていくという感じで、カッターナイフの刃でゆっくりと皮…

聴覚過敏

こんにちは。馨です。 聴覚過敏という言葉をご存知でしょうか。 私はフラット~軽躁状態の時には基本的に聴覚過敏のような症状があります。 しかし、周囲に同症状の人がいないので共感してくれる人はいません。 医師には過敏の症状を伝えると「軽躁状態に入…

診断書の提出

こんにちは。馨です。 今の勤務先に入社して2年以上経ちます。 双極Ⅱ型の話をしてから1年半以上経ちます。 今頃、診断書提出しました!!(何故!!??) 病院からも「今更?」「休みたいの?」と言われた位で(;^_^A 会社からすると、診断書上にどの程度勤…

薬物療法について個人的見解

こんにちは。馨です。 私が薬物療法を続けていることを周囲はあまり良く思っていません。 「いくつ薬飲むの?」「いつまで薬飲むの?死ぬまで?」「薬に依存してるんじゃないの?」等々、散々言われ続けてきました。 私個人的には薬物療法を悪いとは思ってい…

減薬一時中止

こんにちは。馨です。 先日の通院時から減薬が一時中止になりました。 音や光に対する過剰反応が、想像よりもひどくなってきているのが大きな要因です。 まぁ、焦っても仕方ないので今回は致し方ないと諦めることにします。 とりあえず、副作用の眠気が我慢…

仕事はすれども集中力は…

こんにちは。馨です。 今日は仕事、就労について。(※あくまでも私個人の状態です) 治療の最優先事項 私は、双極性障害と診断された時には会社員として仕事をしていました。 1人暮らしで助けてくれる人もいない。働かないことには生活ができない。 なので…

双極性障害と診断されてから その2

前回の続き。 実家を出てから現在までです。 前回↓ moonlight-garden.hatenablog.com 2度目の一人暮らし そして現在 2度目の一人暮らし 無事就職先も住む場所も見つかり、2度目の一人暮らしです。 勤務先には病気の事はクローズにしていたので、毎日自分…

双極性障害と診断されてから その1

私が双極性障害と診断されたのは25歳の頃です。 診断後から実家暮らしをしていた頃までを振り返ってみたいと思います。 〇東京での一人暮らし時代〇 〇実家生活時代①~人から隠れる生活~〇 〇実家生活時代②~仕事復帰~〇 〇信頼関係の崩壊~母と主治医~〇…

双極性障害と診断されるまで。

私が双極性障害と診断されたのは25歳の頃です。 その頃までを少し振り返ってみたいと思います。 ○幼少期、小学生期 ○中学、高校生期 〇短大、専門学校期 〇社会人期 〇その後、通院と転院 ○幼少期、小学生期 私が3歳、幼稚園入園前頃に両親は離婚をし、 私と…